Piatti principali per pranzo e cena
Primi, secondi e piatti unici con calorie e macronutrienti per porzione. 4147 ricette.
Insalata di lenticchie, cetriolo e menta con galletta di mais
380 kcal a porzione · 10 min
Insalata di lenticchie, farro e verdure grigliate
540 kcal a porzione · 40 min
Insalata di lenticchie, finocchi e arance
498 kcal a porzione · 10 min
Insalata di lenticchie, finocchio, arancia e olive
542 kcal a porzione · 15 min
Insalata di lenticchie, salmone in scatola e sedano
442 kcal a porzione · 10 min
Insalata di lupini, farro, pomodorini e basilico
545 kcal a porzione · 30 min
Insalata di lupini, patate e cipolla rossa al prezzemolo
442 kcal a porzione · 25 min
Insalata di lupini, radicchio, mela e noci
560 kcal a porzione · 15 min
Insalata di mango, pollo e anacardi al lime
539 kcal a porzione · 25 min
Insalata di manzo bollito con sedano, cipollotto e pane di segale
453 kcal a porzione · 10 min
Insalata di mare tiepida con calamari, gamberi e patate
486 kcal a porzione · 30 min
Insalata di mare tiepida con patate e sedano
440 kcal a porzione · 40 min
Insalata di merluzzo, patate, olive e pomodorini
449 kcal a porzione · 30 min
Insalata di miglio con cannellini, pomodori e basilico
578 kcal a porzione · 25 min
Insalata di miglio con pollo, zucchine e pesto
536 kcal a porzione · 25 min
Insalata di miglio con seitan alla piastra, pomodorini, cetrioli, olive e feta
584 kcal a porzione · 30 min
Insalata di orzo con gamberi, zucchine e menta
495 kcal a porzione · 35 min
Insalata di pasta alla caprese
503 kcal a porzione · 20 min
Insalata di pasta alla nizzarda
468 kcal a porzione · 25 min
Insalata di pasta di ceci con polpo e sedano
417 kcal a porzione · 60 min
Insalata di pasta integrale con pollo, mais e peperoni
495 kcal a porzione · 25 min
Insalata di pasta integrale con salmone affumicato e piselli
441 kcal a porzione · 20 min
Insalata di pasta senza glutine con gamberi e zucchine grigliate
457 kcal a porzione · 25 min
Insalata di patate, cannellini e cipolla rossa al prezzemolo
520 kcal a porzione · 25 min
Insalata di patate, fagiolini e sgombro al limone
424 kcal a porzione · 25 min
Insalata di patate, fagiolini, uova e salsa verde
486 kcal a porzione · 30 min
Insalata di patate, surimi, piselli e uovo
493 kcal a porzione · 25 min
Insalata di piselli, edamame e quinoa con menta
547 kcal a porzione · 20 min
Insalata di pollo al sesamo con cavolo cinese, mandarini e spaghetti di riso
519 kcal a porzione · 25 min
Insalata di pollo alla cinese con cavolo, mandarini e mandorle
557 kcal a porzione · 25 min
Insalata di pollo grigliato, patate dolci, spinaci e semi di zucca
473 kcal a porzione · 35 min
Insalata di pollo tandoori con cetriolo, yogurt e pita
480 kcal a porzione · 30 min
Insalata di pollo, cavolo cappuccio, mela e noci allo yogurt
554 kcal a porzione · 25 min
Insalata di pollo, finocchi e arance con pane
559 kcal a porzione · 20 min
Insalata di pollo, finocchi e arance con pane integrale
524 kcal a porzione · 20 min
Insalata di pollo, fragole, spinacini e feta
536 kcal a porzione · 20 min
Insalata di pollo, pesche, rucola e mandorle
612 kcal a porzione · 20 min
Insalata di pollo, sedano, mela e noci con pane integrale
459 kcal a porzione · 20 min
Insalata di polpo, ceci e rucola al limone
469 kcal a porzione · 60 min
Insalata di polpo, ceci e sedano con pane tostato
542 kcal a porzione · 55 min
Insalata di polpo, patate e fagiolini al prezzemolo
467 kcal a porzione · 60 min
Insalata di pomelo e gamberi con menta e arachidi
509 kcal a porzione · 20 min
Insalata di quinoa con ceci speziati, carote arrosto e tahina
642 kcal a porzione · 35 min
Insalata di quinoa con ceci, zucchine e limone
602 kcal a porzione · 25 min
Insalata di quinoa con halloumi grigliato, anguria e menta
576 kcal a porzione · 25 min
Insalata di quinoa con pesche grigliate, prosciutto crudo e burrata
585 kcal a porzione · 25 min
Insalata di quinoa con salmone, asparagi e piselli
591 kcal a porzione · 30 min
Insalata di quinoa, avocado e ceci per una colazione salata
390 kcal a porzione · 20 min