Un piano che si adatta a te
Più di 6.000 ricette, dalla cucina italiana a quelle del mondo. Rispetta la tua dieta, le allergie, i cibi che non ami e le cucine che preferisci, e propone frutta e verdura di stagione.
Alimentazione e allenamento, in un'app
Piano alimentare e allenamenti su misura
Rispondi a poche domande: skish calcola il tuo fabbisogno e ti prepara sette giorni di pasti con le dosi giuste per te, la lista della spesa e le schede per allenarti.
Tutto quello che ti serve per mangiare bene e allenarti
Dosi pensate per il tuo corpo
Ogni piatto è riproporzionato su di te, così ogni giorno arrivi al tuo obiettivo di calorie e proteine. Non ti piace un pasto? Lo cambi con un tocco.
Diario e spesa senza fatica
La lista della spesa si compone da sola dal piano della settimana. Nel diario segni pasti, acqua, peso e allenamenti, e tieni viva la tua serie.
Schede da seguire serie dopo serie
Crea le tue schede o ricevi quelle del tuo personal trainer. Durante l'allenamento hai il timer di recupero e lo storico di ogni esercizio.
Valori nutrizionali di cui fidarti
Calorie, macronutrienti, diete e allergeni di ogni ricetta sono calcolati dagli ingredienti, collegati alla banca dati USDA FoodData Central e alle tabelle di composizione degli alimenti del CREA.
Come calcoliamo il tuo fabbisognoOltre 6.000 ricette con i valori nutrizionali
Colazioni, piatti principali, spuntini e dolci, con calorie e macronutrienti per porzione calcolati dagli ingredienti.
Lavori con le persone che si allenano o seguono una dieta?
skish collega i tuoi clienti a te: tu lavori dalla dashboard web o dall'app, loro ritrovano tutto nell'app che usano ogni giorno.
Inizia oggi
Scarica skish e ricevi il tuo primo piano in pochi minuti.