Piatti principali per pranzo e cena
Primi, secondi e piatti unici con calorie e macronutrienti per porzione. 4147 ricette.
Yaki udon di pollo con cavolo e carote
606 kcal a porzione · 25 min
Yaki udon vegano con tofu, shiitake e pak choi
605 kcal a porzione · 25 min
Yakisoba saltati con filetto di maiale e cavolo
519 kcal a porzione · 25 min
Yakitori di pollo al sake e mirin con riso e cetrioli
558 kcal a porzione · 30 min
Yassa di pollo al limone e cipolle con riso
620 kcal a porzione · 50 min
Yogurt greco salato con pomodorini, olive e origano
324 kcal a porzione · 5 min
Zaalouk di melanzane con uova in camicia e pane integrale
513 kcal a porzione · 40 min
Zaalouk di melanzane e pomodoro con indivia belga
326 kcal a porzione · 30 min
Zaru soba con salmone affumicato e daikon
426 kcal a porzione · 15 min
Zarzuela leggera di pesce con pane
504 kcal a porzione · 35 min
Zeytinyağlı barbunya: borlotti all'olio con carote e pomodoro
627 kcal a porzione · 40 min
Zeytinyağlı pırasa: porri all'olio con carote, riso e lenticchie
618 kcal a porzione · 40 min
Ziti al forno con melanzane grigliate e mozzarella light
558 kcal a porzione · 50 min
Ziti al ragù napoletano
593 kcal a porzione · 200 min
Ziti alla genovese con seitan
550 kcal a porzione · 70 min
Ziti alla genovese leggera di tacchino
629 kcal a porzione · 60 min
Ziti alla genovese napoletana
646 kcal a porzione · 180 min
Zucca alla piastra con feta, semi di zucca e bulgur alla salvia
513 kcal a porzione · 30 min
Zucca butternut ripiena di lenticchie e semi di zucca
507 kcal a porzione · 55 min
Zucca stufata alla giapponese con tofu e riso integrale
558 kcal a porzione · 35 min
Zucchine alla scapece con mozzarella e pane
516 kcal a porzione · 15 min
Zucchine grigliate con chimichurri al prezzemolo
300 kcal a porzione · 15 min
Zucchine ripiene di ceci e tofu al forno
623 kcal a porzione · 40 min
Zucchine ripiene di gamberi e pangrattato al limone
475 kcal a porzione · 40 min
Zucchine ripiene di manzo magro, riso e aneto con yogurt
527 kcal a porzione · 60 min
Zucchine ripiene di pollo e ricotta con pane
539 kcal a porzione · 45 min
Zucchine ripiene di ricotta e menta in tegame con pane
462 kcal a porzione · 40 min
Zucchine ripiene di ricotta, grana e menta con patate al forno
491 kcal a porzione · 40 min
Zucchine ripiene di riso, uova e Grana al forno
461 kcal a porzione · 50 min
Zucchine ripiene di tofu, olive e capperi
521 kcal a porzione · 40 min
Zucchine ripiene di tofu, pomodori secchi e capperi con patate al forno
491 kcal a porzione · 45 min
Zucchine ripiene di tonno al forno con pane
490 kcal a porzione · 40 min
Zucchine tonde ripiene di carne con pane casereccio
576 kcal a porzione · 45 min
Zucchine tonde ripiene di manzo magro e Parmigiano
539 kcal a porzione · 45 min
Zucchine tonde ripiene di quinoa e feta in tegame
405 kcal a porzione · 40 min
Zucchine tonde ripiene di tofu, pomodorini e basilico
624 kcal a porzione · 45 min
Zuppa agropiccante con tofu, funghi e spaghetti di riso
510 kcal a porzione · 25 min
Zuppa coreana di manzo e daikon con riso
508 kcal a porzione · 35 min
Zuppa d'orzo alla trentina con tempeh e verdure
598 kcal a porzione · 50 min
Zuppa di asparagi, uova e pane al Grana
486 kcal a porzione · 30 min
Zuppa di borlotti e radicchio trevigiano
510 kcal a porzione · 35 min
Zuppa di cavolo nero e patate con stracciatella di uova e pecorino
486 kcal a porzione · 35 min
Zuppa di ceci e bietole con crostini all'aglio
614 kcal a porzione · 35 min
Zuppa di ceci e calamari con crostini
623 kcal a porzione · 40 min
Zuppa di ceci e castagne
600 kcal a porzione · 60 min
Zuppa di ceci e castagne con rosmarino
571 kcal a porzione · 40 min
Zuppa di ceci, castagne secche e rosmarino
619 kcal a porzione · 60 min
Zuppa di ceci, pomodoro e pane raffermo
539 kcal a porzione · 35 min