Zuppa agropiccante con tofu, funghi e spaghetti di riso
La hot and sour soup in versione piatto unico, avvolgente e piccante.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 510 kcal
- Proteine
- 36 g
- Carboidrati
- 59 g
- Grassi
- 16,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Spaghetti di riso50 g
- Tofu120 g
- Funghi shiitake60 g
- Germogli di bambù60 g
- Uova1
- Brodo vegetale400 ml
- Aceto di riso1 cucchiaio
- Tamari1 cucchiaio
- Pepe biancoq.b.
- Amido di mais1 cucchiaino
- Cipollotti1
Contiene: uova, soia, sedano,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Porta a bollore un bollitore d'acqua, versala sugli spaghetti di riso in una ciotola e lasciali in ammollo 8 minuti, finché sono morbidi; scolali e dividili nella scodella.
- Intanto pulisci i funghi shiitake con un panno umido, elimina i gambi e affettali; scola e taglia a listarelle i germogli di bambù e il tofu. Affetta il cipollotto e sbatti l'uovo in una tazza.
- Porta a bollore il brodo vegetale in una pentola, aggiungi shiitake, bambù e tofu e cuoci a fuoco medio 5 minuti, finché i funghi sono morbidi.
- Unisci il tamari, l'aceto di riso e una generosa macinata di pepe bianco; sciogli l'amido di mais in 2 cucchiai d'acqua fredda, versalo e mescola 1 minuto, finché il brodo si vela.
- Abbassa il fuoco e versa l'uovo a filo sottile mescolando piano in cerchio, finché si rapprende in nastri morbidi.
- Versa la zuppa sui noodle e completa con il cipollotto; assaggia e aggiungi altro pepe se la vuoi più piccante.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.