Zuppa di cavolo nero e patate con stracciatella di uova e pecorino
Zuppa contadina invernale: cavolo nero e patate al rosmarino, legati a fine cottura da uova sbattute con il pecorino.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 486 kcal
- Proteine
- 32,3 g
- Carboidrati
- 36,1 g
- Grassi
- 25,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cavolo nero200 g
- Patate150 g
- Uova2
- Albumi1
- Pecorino25 g
- Rosmarinoq.b.
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio, uova
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Lava il cavolo nero, elimina la costa centrale più dura e taglia le foglie a strisce di 1 cm; pela le patate e tagliale a cubetti di circa 1,5 cm.
- Scalda l'olio in una pentola a fuoco medio con il rosmarino, aggiungi le patate e falle insaporire 2 minuti; unisci il cavolo nero e mescola finché appassisce.
- Copri con acqua calda, sala e cuoci a fuoco medio-basso con il coperchio 20 minuti, finché le patate sono tenere e iniziano a sfaldarsi; schiacciane qualcuna con il mestolo per addensare la zuppa.
- Intanto sbatti in una ciotola le uova e l'albume con il pecorino grattugiato e una macinata di pepe.
- Togli il rametto di rosmarino, abbassa il fuoco al minimo e versa a filo le uova nella zuppa mescolando con una forchetta; cuoci 1–2 minuti, finché le uova si rapprendono in fili morbidi, e servi subito.
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