Piatti principali per pranzo e cena
Primi, secondi e piatti unici con calorie e macronutrienti per porzione. 4147 ricette.
Tofu strapazzato con funghi e spinaci su pane di segale
467 kcal a porzione · 15 min
Tofu strapazzato con peperoni e paprika
364 kcal a porzione · 15 min
Tofu strapazzato con peperoni, cipolla e pane integrale
514 kcal a porzione · 15 min
Tofu strapazzato con peperoni, mais e fagioli neri
327 kcal a porzione · 15 min
Tofu strapazzato con zucchine, basilico e farina di ceci
373 kcal a porzione · 15 min
Tofu teriyaki con broccoli e riso integrale
645 kcal a porzione · 35 min
Tofu teriyaki con broccoli e riso jasmine al sesamo
588 kcal a porzione · 25 min
Tofu tikka masala con yogurt di soia e riso basmati
635 kcal a porzione · 40 min
Tom kha gai di pollo al cocco e citronella
602 kcal a porzione · 30 min
Tom yum di gamberi con funghi e spaghetti di riso
475 kcal a porzione · 25 min
Tonnarelli cacio e pepe
394 kcal a porzione · 15 min
Tonno alla calabrese con cipolla rossa e peperoni
512 kcal a porzione · 30 min
Tonno fresco al forno con pomodorini, olive e pane
444 kcal a porzione · 25 min
Tonno fresco alla pizzaiola con friggitelli e pane
537 kcal a porzione · 30 min
Tonno fresco in umido con piselli e patate
482 kcal a porzione · 35 min
Tonno in crosta di sesamo con soba fredda e zenzero
499 kcal a porzione · 20 min
Tonno scottato al pepe con finocchi e arance e pane di segale
490 kcal a porzione · 15 min
Tonno scottato al sesamo con insalata di fagioli cannellini
576 kcal a porzione · 20 min
Tonno scottato al sesamo con riso Venere e zucchine saltate
528 kcal a porzione · 45 min
Tonno scottato con borlotti, cipolla rossa e radicchio
462 kcal a porzione · 20 min
Tonno scottato con melanzane al funghetto e pane
440 kcal a porzione · 30 min
Tonno scottato con patate, fagiolini e olive
448 kcal a porzione · 25 min
Tonno scottato su crema di piselli e menta con pane
544 kcal a porzione · 25 min
Tonno sott'olio, fagioli e cipolla rossa con pane
561 kcal a porzione · 10 min
Tonno, ceci e pomodorini all'origano con pane di segale
284 kcal a porzione · 8 min
Tonno, fagiolini e pomodorini con pane ai cereali
256 kcal a porzione · 15 min
Torta di farina di ceci con porri e rosmarino
613 kcal a porzione · 45 min
Torta di farina di ceci con zucchine e cipolla rossa
453 kcal a porzione · 40 min
Torta di farina di mais con peperoni e olive
598 kcal a porzione · 45 min
Torta di miglio e verdure di stagione
543 kcal a porzione · 45 min
Torta di patate e porri con speck croccante
527 kcal a porzione · 45 min
Torta di riso e zucchine alla ligure
506 kcal a porzione · 50 min
Torta di spinaci e feta in pasta fillo con insalata
540 kcal a porzione · 45 min
Torta messicana di tacchino con fagioli, avocado e jalapeño
450 kcal a porzione · 20 min
Torta salata di albumi e verdure senza pasta
326 kcal a porzione · 35 min
Torta salata di fillo con pollo, porri e senape
501 kcal a porzione · 45 min
Torta salata di fillo con spinaci, ricotta e noce moscata
573 kcal a porzione · 40 min
Torta salata di radicchio e gorgonzola
578 kcal a porzione · 45 min
Torta salata di zucchine e fiori di zucca
515 kcal a porzione · 40 min
Torta salata integrale con tonno e pomodorini
484 kcal a porzione · 45 min
Tortiera di alici con pomodorini, capperi, fagiolini e pane
507 kcal a porzione · 30 min
Tortiglioni con crema di peperoni e ricotta
540 kcal a porzione · 50 min
Tortilla di mais con fagioli refritos e queso fresco
335 kcal a porzione · 10 min
Tortilla di mais con uovo, fagioli neri e avocado
338 kcal a porzione · 12 min
Tortilla di patate e cipolla al forno con insalata di pomodori
488 kcal a porzione · 45 min
Tortilla di patate e cipolla con insalata verde
481 kcal a porzione · 40 min
Tortilla di patate e cipolla con pomodori all'origano
539 kcal a porzione · 40 min
Tortilla di patate, spinaci e piselli al forno con insalata di pomodori
470 kcal a porzione · 40 min