Tortilla di patate e cipolla al forno con insalata di pomodori
La frittata spagnola cotta in forno con poco olio, alta e morbida.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 488 kcal
- Proteine
- 23,1 g
- Carboidrati
- 50,7 g
- Grassi
- 22,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Patate200 g
- Cipolla80 g
- Uova2
- Albumi1
- Olio extravergine d'oliva12 g
- Pomodori150 g
- Lattuga50 g
- Aceto di vino rosso5 ml
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: uova, solfiti,
Preparazione
- Pela le patate e affettale sottili, circa 3 mm; affetta sottile la cipolla. Mettile in una padella antiaderente con gran parte dell'olio extravergine, un pizzico di sale e mezzo bicchiere d'acqua, copri e cuoci a fuoco medio-basso 15 minuti, mescolando delicatamente, finché le patate sono morbide ma non sfatte.
- Intanto preriscalda il forno statico a 180 °C e fodera un piccolo stampo con carta forno bagnata e strizzata.
- In una ciotola sbatti le uova e l'albume con sale e pepe nero, unisci le patate e la cipolla intiepidite e lascia riposare 2–3 minuti, così le patate si impregnano di uovo.
- Versa nello stampo, livella e cuoci 20 minuti, finché la tortilla è rappresa al centro ma ancora morbida e la superficie è dorata.
- Intanto lava la lattuga e taglia i pomodori a spicchi; condiscili con l'olio rimasto, l'aceto di vino rosso e un pizzico di sale e servili con la tortilla.
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