Valori per porzione
- Calorie
- 394 kcal
- Proteine
- 19,4 g
- Carboidrati
- 58,2 g
- Grassi
- 10,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta di semola80 g
- Pecorino30 g
- Pepe neroq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio,
Preparazione
- Porta a bollore poca acqua in una pentola, meno di quella che useresti di solito, così l'acqua di cottura resterà ricca di amido; quando bolle metti appena un pizzico di sale, perché il pecorino è già salato.
- Intanto grattugia finemente il pecorino in una ciotola.
- Cala i tonnarelli di pasta di semola e cuocili per il tempo della confezione meno un minuto (circa 8–9 minuti), finché sono al dente.
- Mentre la pasta cuoce, macina grosso il pepe nero e tostalo in una padella larga a fuoco medio per un minuto, finché profuma; bagnalo con un mestolino d'acqua di cottura e spegni.
- Aggiungi al pecorino un po' d'acqua di cottura appena tiepida e lavoralo con una frusta finché diventa una crema liscia e densa. L'acqua troppo calda fa coagulare il formaggio in grumi: lasciala intiepidire qualche secondo nel mestolo.
- Scola la pasta nella padella del pepe e saltala a fuoco medio per un minuto, finché assorbe il liquido. Togli dal fuoco, attendi 30 secondi, unisci la crema di pecorino e manteca energicamente, aggiungendo acqua se serve, finché la salsa è cremosa e lucida.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.