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Torta di farina di mais con peperoni e olive

Una torta rustica di mais, morbida e colorata, senza glutine.

  • 45 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Torta di farina di mais con peperoni e olive

Valori per porzione

Calorie
598 kcal
Proteine
22,3 g
Carboidrati
63,8 g
Grassi
30,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Farina di mais60 g
  • Peperoni1
  • Olive nere8
  • Uova1
  • Latte parzialmente scremato80 ml
  • Primo sale40 g
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Lievito per dolci3 g
  • Saleq.b.

Contiene: lattosio, uova,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 180 °C e fodera uno stampino con carta forno. Lava il peperone, elimina picciolo, semi e filamenti bianchi e taglialo a dadini di circa 1 cm.
  2. Scalda metà dell'olio in padella a fuoco medio e salta il peperone 6 minuti, finché è morbido e appena dorato ai bordi; lascialo intiepidire.
  3. Intanto denocciola le olive nere e tagliale a rondelle; taglia il primo sale a cubetti.
  4. In una ciotola sbatti l'uovo con il latte e l'olio rimasto, poi aggiungi la farina di mais, il lievito e un pizzico di sale e mescola fino a un impasto liscio.
  5. Unisci il peperone, le olive e il primo sale, versa nello stampino e livella.
  6. Cuoci in forno a 180 °C per 25 minuti, finché la torta è dorata e uno stecchino infilato al centro esce asciutto. Lasciala intiepidire 5 minuti prima di sformarla.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.