Piatti principali per pranzo e cena
Primi, secondi e piatti unici con calorie e macronutrienti per porzione. 4147 ricette.
Tilapia in agrodolce con peperoni e riso jasmine
607 kcal a porzione · 25 min
Tilapia in crosta di mais con insalata di cavolo e mele
562 kcal a porzione · 35 min
Tilapia speziata con fagioli rossi, mais e riso
621 kcal a porzione · 30 min
Tinola filippina di pollo allo zenzero con chayote e spinaci
544 kcal a porzione · 40 min
Tiradito di tonno con salsa al lime, quinoa e avocado
504 kcal a porzione · 25 min
Toast alla portoghese con sardine, pomodoro e prezzemolo
293 kcal a porzione · 10 min
Toast caldo con pollo, zucchine e scamorza
369 kcal a porzione · 20 min
Toast caldo con prosciutto cotto, fontina e spinaci
480 kcal a porzione · 15 min
Toast caldo con salmone, spinaci e formaggio spalmabile
292 kcal a porzione · 12 min
Toast con avocado, pompelmo e gamberi
318 kcal a porzione · 10 min
Toast con caponata leggera e ricotta
298 kcal a porzione · 25 min
Toast con funghi portobello, timo e caprino
335 kcal a porzione · 15 min
Toast con lenticchie rosse speziate e yogurt
350 kcal a porzione · 20 min
Toast con mozzarella di bufala e alici
320 kcal a porzione · 8 min
Toast con pollo, yogurt al curry e mela
255 kcal a porzione · 10 min
Toast con roast beef, rucola e senape
252 kcal a porzione · 5 min
Toast con stracciatella, pomodori e acciughe
314 kcal a porzione · 6 min
Toast con tofu alla piastra, pomodoro e pesto
310 kcal a porzione · 10 min
Toast con tonno, yogurt e capperi
265 kcal a porzione · 6 min
Toast con uovo nel buco, spinaci e Grana
464 kcal a porzione · 15 min
Toast di avocado e uova in camicia con semi di canapa
463 kcal a porzione · 15 min
Toast di ricotta light con pesche grigliate e rucola
413 kcal a porzione · 15 min
Toast di segale con borlotti, cavolo nero e lievito alimentare
432 kcal a porzione · 20 min
Toast di segale con melanzane grigliate, pomodoro e mandorle
285 kcal a porzione · 15 min
Toast di segale con ricotta e cime di rapa
308 kcal a porzione · 15 min
Toast di segale con sgombro, yogurt e ravanelli
291 kcal a porzione · 8 min
Toast di segale con tempeh alla paprika e crauti
351 kcal a porzione · 12 min
Toast di segale con tonno, olive nere e pomodoro
304 kcal a porzione · 5 min
Toast integrale con cannellini al rosmarino, spinaci e lievito alimentare
378 kcal a porzione · 15 min
Toast integrale con tonno, cannellini e cipolla rossa
313 kcal a porzione · 8 min
Toast vegano con crema di fagioli neri e avocado
323 kcal a porzione · 8 min
Toast vegano con tempeh, pomodoro e lattuga
338 kcal a porzione · 12 min
Tofu a la mexicana con pomodoro, cipolla e jalapeño
663 kcal a porzione · 20 min
Tofu affumicato con broccoli, mandorle e riso integrale
659 kcal a porzione · 35 min
Tofu affumicato e asparagi su crema di piselli
411 kcal a porzione · 20 min
Tofu affumicato saltato con riso basmati, carote e zenzero
572 kcal a porzione · 25 min
Tofu agedashi al forno con daikon e brodo al mirin
665 kcal a porzione · 35 min
Tofu agli agrumi con finocchi e riso Venere
623 kcal a porzione · 45 min
Tofu ai funghi e timo con purè di patate
533 kcal a porzione · 30 min
Tofu al basilico thai con fagiolini, uovo fritto e riso
605 kcal a porzione · 20 min
Tofu al chili con riso al coriandolo, fagioli neri e mais
638 kcal a porzione · 30 min
Tofu al curry di zucchine e piselli con riso basmati
663 kcal a porzione · 30 min
Tofu al forno con finocchi, arancia e semi di finocchio
637 kcal a porzione · 35 min
Tofu al forno marinato al miso e sesamo
305 kcal a porzione · 25 min
Tofu al limone e salvia con purè di patate al Parmigiano
527 kcal a porzione · 35 min
Tofu al pomodoro alla vietnamita con riso
639 kcal a porzione · 25 min
Tofu al sumac con tabbouleh di quinoa e prezzemolo
614 kcal a porzione · 25 min
Tofu al vapore con zenzero, cipollotto e pak choi su riso
630 kcal a porzione · 25 min