Valori per porzione
- Calorie
- 314 kcal
- Proteine
- 12,7 g
- Carboidrati
- 39,5 g
- Grassi
- 12,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane2
- Stracciatella50 g
- Pomodori100 g
- Alici sott'olio2
- Origano secco1 pizzico
- Basilico2 g
Contiene: glutine, lattosio, pesce,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Tosta le fette di pane per 2–3 minuti, finché sono croccanti; intanto lava il pomodoro e affettalo sottile.
- Distribuisci sul pane le fette di pomodoro e, sopra, la stracciatella a cucchiaiate.
- Completa con le alici sgocciolate, l'origano e le foglie di basilico; non serve sale, le alici bastano.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.