Valori per porzione
- Calorie
- 255 kcal
- Proteine
- 21,2 g
- Carboidrati
- 37,9 g
- Grassi
- 2,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane integrale2
- Petto di pollo affettato60 g
- Yogurt greco 0%50 g
- Curry1 pizzico
- Mela40 g
- Sedano20 g
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio, sedano,
Preparazione
- In una ciotola mescola lo yogurt greco con il curry e un pizzico di sale finché è uniforme.
- Taglia il petto di pollo a striscioline; lava la mela, eliminane il torsolo e tagliala a dadini piccoli; lava il sedano, togli i fili e taglialo a dadini; unisci tutto allo yogurt e mescola.
- Tosta le fette di pane integrale per 2–3 minuti, finché sono croccanti, e distribuisci sopra l'insalata di pollo.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.