Piatti principali per pranzo e cena
Primi, secondi e piatti unici con calorie e macronutrienti per porzione. 4147 ricette.
Omurice leggero con riso saltato al pollo e piselli
619 kcal a porzione · 30 min
Onigirazu di pollo teriyaki, lattuga e carota
521 kcal a porzione · 30 min
Onigiri al salmone con edamame e cetriolo
361 kcal a porzione · 30 min
Onigiri di riso con tofu al miso ed edamame
438 kcal a porzione · 30 min
Onigiri di tofu affumicato e sesamo con zuppa di miso
612 kcal a porzione · 35 min
Onigiri integrali al salmone con zuppa di wakame
555 kcal a porzione · 50 min
Orata al cartoccio con finocchi, arancia e riso integrale
605 kcal a porzione · 40 min
Orata al cartoccio con patate, olive e pomodori secchi
434 kcal a porzione · 40 min
Orata al cartoccio con zenzero, tamari e funghi enoki
553 kcal a porzione · 30 min
Orata al cartoccio con zucchine alla menta e patate novelle
452 kcal a porzione · 40 min
Orata al forno con carciofi e patate
479 kcal a porzione · 40 min
Orata al forno con cicoria ripassata e patate al limone
537 kcal a porzione · 45 min
Orata al forno con finocchi gratinati e patate al timo
531 kcal a porzione · 40 min
Orata al forno con patate, fagiolini e pistou
472 kcal a porzione · 35 min
Orata alla griglia con sambal di pomodoro e lime
592 kcal a porzione · 30 min
Orata alla griglia con zucchine grigliate e couscous alla menta
502 kcal a porzione · 25 min
Orata alla pugliese con patate, cipolla e pecorino
576 kcal a porzione · 50 min
Orata con fagiolini al pomodoro e riso integrale
567 kcal a porzione · 40 min
Orata in crosta di erbe con zucca al forno e pane integrale
445 kcal a porzione · 35 min
Orata in crosta di patate con zucchine trifolate
462 kcal a porzione · 40 min
Orata in padella con pomodorini, capperi e pane integrale
446 kcal a porzione · 20 min
Orecchiette al ragù di maiale e cacioricotta
545 kcal a porzione · 60 min
Orecchiette al ragù di tacchino e piselli
630 kcal a porzione · 35 min
Orecchiette con cime di rapa e acciughe
485 kcal a porzione · 25 min
Orecchiette con cime di rapa, ceci e mollica croccante
593 kcal a porzione · 25 min
Orecchiette integrali con cime di rapa e tonno
490 kcal a porzione · 25 min
Orecchiette integrali con piselli, tempeh e pomodorini
643 kcal a porzione · 25 min
Orzo e fagioli alla friulana
619 kcal a porzione · 60 min
Orzo perlato con manzo brasato e verdure
593 kcal a porzione · 110 min
Orzo perlato con pollo, carote e timo
543 kcal a porzione · 45 min
Orzo perlato con vongole, zucchine e pomodorini
454 kcal a porzione · 40 min
Orzo perlato con zucca, salvia e caprino
577 kcal a porzione · 45 min
Orzo perlato saltato con funghi, spinaci e uovo in camicia
458 kcal a porzione · 40 min
Orzotto agli asparagi e gamberi
511 kcal a porzione · 40 min
Orzotto agli asparagi e uovo poché
516 kcal a porzione · 45 min
Orzotto ai frutti di mare e pomodorini
712 kcal a porzione · 45 min
Orzotto ai porcini con Grana e prezzemolo
490 kcal a porzione · 45 min
Orzotto ai porri e speck
536 kcal a porzione · 45 min
Orzotto al radicchio e fagioli borlotti
535 kcal a porzione · 45 min
Orzotto al radicchio e noci con stracchino
602 kcal a porzione · 40 min
Orzotto alla barbabietola e salmone affumicato
465 kcal a porzione · 45 min
Orzotto con zucchine, gamberi e scorza di limone
509 kcal a porzione · 40 min
Ossobuco alla romana con piselli e purè
663 kcal a porzione · 120 min
Ossobuco con gremolada e polenta
647 kcal a porzione · 120 min
Ossobuco con gremolata e purè di patate
578 kcal a porzione · 100 min
Ostriche gratinate con spinaci e patate al forno
509 kcal a porzione · 35 min
Oyakodon di pollo e uovo al mirin
575 kcal a porzione · 25 min
Oyakodon leggero di pollo e uova su riso
552 kcal a porzione · 25 min