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Ostriche gratinate con spinaci e patate al forno

Ostriche al forno con una panatura alle erbe e contorni caldi.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Ostriche gratinate con spinaci e patate al forno

Valori per porzione

Calorie
509 kcal
Proteine
27,3 g
Carboidrati
59 g
Grassi
19,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Ostriche150 g
  • Pangrattato15 g
  • Parmigiano Reggiano8 g
  • Prezzemolo5 g
  • Spinaci150 g
  • Patate200 g
  • Olio extravergine d'oliva12 g
  • Succo di limoneq.b.
  • Pepe neroq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, lattosio, crostacei e molluschi,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 210 °C. Lava le patate, tagliale a spicchi di circa 2 cm e asciugale; condiscile con metà dell'olio e un pizzico di sale e stendile su una teglia con carta forno.
  2. Cuoci le patate 25 minuti, girandole a metà cottura, finché sono dorate fuori e morbide dentro.
  3. Intanto apri le ostriche: proteggi la mano con un canovaccio, infila la punta di un coltello da ostriche nella cerniera, fai leva e recidi il muscolo; elimina la valva piatta e lascia il mollusco con la sua acqua nella valva concava.
  4. Trita il prezzemolo e mescolalo con il pangrattato, il Parmigiano Reggiano grattugiato e il pepe nero; copri le ostriche con il composto e completa con un filo d'olio.
  5. Negli ultimi 5 minuti di cottura delle patate alza il forno a 220 °C e inforna anche le ostriche su una teglietta, finché la panatura è dorata e croccante.
  6. Intanto lava e scola gli spinaci e saltali in padella con l'olio rimasto a fuoco medio 3–4 minuti, finché sono appassiti; sala e servi tutto con un filo di succo di limone.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.