Ostriche gratinate con spinaci e patate al forno
Ostriche al forno con una panatura alle erbe e contorni caldi.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 509 kcal
- Proteine
- 27,3 g
- Carboidrati
- 59 g
- Grassi
- 19,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ostriche150 g
- Pangrattato15 g
- Parmigiano Reggiano8 g
- Prezzemolo5 g
- Spinaci150 g
- Patate200 g
- Olio extravergine d'oliva12 g
- Succo di limoneq.b.
- Pepe neroq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio, crostacei e molluschi,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Accendi il forno statico a 210 °C. Lava le patate, tagliale a spicchi di circa 2 cm e asciugale; condiscile con metà dell'olio e un pizzico di sale e stendile su una teglia con carta forno.
- Cuoci le patate 25 minuti, girandole a metà cottura, finché sono dorate fuori e morbide dentro.
- Intanto apri le ostriche: proteggi la mano con un canovaccio, infila la punta di un coltello da ostriche nella cerniera, fai leva e recidi il muscolo; elimina la valva piatta e lascia il mollusco con la sua acqua nella valva concava.
- Trita il prezzemolo e mescolalo con il pangrattato, il Parmigiano Reggiano grattugiato e il pepe nero; copri le ostriche con il composto e completa con un filo d'olio.
- Negli ultimi 5 minuti di cottura delle patate alza il forno a 220 °C e inforna anche le ostriche su una teglietta, finché la panatura è dorata e croccante.
- Intanto lava e scola gli spinaci e saltali in padella con l'olio rimasto a fuoco medio 3–4 minuti, finché sono appassiti; sala e servi tutto con un filo di succo di limone.
Questa ricetta, dosata per te
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