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Orecchiette al ragù di tacchino e piselli

Ragù bianco di tacchino con piselli, delicato e proteico.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Orecchiette al ragù di tacchino e piselli

Valori per porzione

Calorie
630 kcal
Proteine
39,8 g
Carboidrati
71 g
Grassi
20 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di semola70 g
  • Macinato di tacchino110 g
  • Piselli100 g
  • Cipolla30 g
  • Carote30 g
  • Vino bianco30 ml
  • Grana Padano8 g
  • Olio extravergine d'oliva8 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine, lattosio, solfiti,

Di stagione: aprile – giugno

Preparazione

  1. Sbuccia la cipolla, pela la carota e tritale finemente.
  2. In una casseruola scalda l'olio a fuoco medio-basso e stufa il trito per 4–5 minuti, finché la cipolla è trasparente; alza a fuoco medio-vivace, aggiungi il macinato di tacchino e rosolalo 5 minuti sgranandolo, finché non è più rosa.
  3. Sfuma con il vino bianco e lascialo evaporare 1–2 minuti, finché non senti più l'odore dell'alcol; unisci i piselli, un mestolo d'acqua e un pizzico di sale, copri e cuoci 15 minuti a fuoco basso, finché i piselli sono teneri e il ragù è morbido.
  4. Intanto porta a bollore l'acqua per la pasta, salala e cuoci le orecchiette per il tempo della confezione, finché sono al dente.
  5. Scolale tenendo un po' d'acqua di cottura e saltale nel ragù 1 minuto a fuoco medio, finché sono ben condite; servi con il Grana grattugiato e una macinata di pepe.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.