skish

Ossobuco alla romana con piselli e purè

Ossobuco in umido di pomodoro con piselli, morbidissimo.

  • 120 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
Apri in app
Ossobuco alla romana con piselli e purè

Valori per porzione

Calorie
663 kcal
Proteine
56,6 g
Carboidrati
56,3 g
Grassi
19,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Ossobuco di vitello220 g
  • Farina 006 g
  • Pomodori pelati150 g
  • Piselli100 g
  • Cipolla40 g
  • Brodo di carne200 ml
  • Patate150 g
  • Latte parzialmente scremato40 ml
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Vino bianco50 ml
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine, lattosio, sedano, solfiti,

Di stagione: aprile – giugno

Preparazione

  1. Incidi con le forbici la pellicina intorno all'ossobuco di vitello in 3–4 punti, così in cottura non si arriccia. Infarinalo leggermente su entrambi i lati, scuotendo l'eccesso. Trita la cipolla e scalda il brodo di carne.
  2. Scalda l'olio in un tegame largo a fuoco medio-alto e rosola l'ossobuco 3–4 minuti per lato, finché è dorato; aggiungi la cipolla e cuoci 3 minuti, finché è trasparente. Sala e pepa.
  3. Sfuma con il vino bianco e lascia evaporare 2 minuti, finché non senti più l'odore dell'alcol. Aggiungi i pomodori pelati schiacciati e il brodo caldo, copri e cuoci a fuoco minimo 80 minuti, girando la carne a metà, finché si stacca facilmente dall'osso.
  4. Unisci i piselli e cuoci altri 15 minuti scoperto, finché sono teneri e il sugo si è addensato.
  5. Intanto pela le patate, tagliale a pezzi uguali, mettile in acqua fredda salata, porta a bollore e cuocile 20 minuti, finché si sfaldano. Scolale, schiacciale subito e lavorale con il latte caldo e un pizzico di sale finché il purè è liscio.
  6. Servi l'ossobuco con il sugo e i piselli accanto al purè.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.