Orata alla pugliese con patate, cipolla e pecorino
La teglia tradizionale pugliese con strati di patate e pesce.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 576 kcal
- Proteine
- 50,7 g
- Carboidrati
- 50,3 g
- Grassi
- 18,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Orata200 g
- Patate200 g
- Cipolla50 g
- Pecorino10 g
- Pangrattato10 g
- Prezzemolo5 g
- Pomodorini80 g
- Olio extravergine d'oliva12 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio, pesce,
Preparazione
- Scalda il forno statico a 200 °C. Pela le patate e affettale sottili, circa 3 mm; sbuccia la cipolla e affettala sottile; lava i pomodorini e tagliali a metà.
- Trita il prezzemolo e mescolalo con il pangrattato e il pecorino grattugiato. Sciacqua l'orata (filetti o pesce intero pulito), tamponala e salala.
- Ungi una pirofila con un filo dell'olio e fai uno strato con metà delle patate e della cipolla; sala e pepa e cospargi con un terzo del pangrattato.
- Adagia l'orata, coprila con le patate e la cipolla rimaste e i pomodorini; cospargi con il pangrattato avanzato, sale e pepe.
- Irrora con l'olio rimasto e un dito d'acqua versato sul bordo, così le patate cuociono senza asciugarsi.
- Cuoci in forno 35 minuti, finché le patate sono tenere e la superficie è gratinata e dorata. Lascia riposare 5 minuti prima di servire.
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