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Orecchiette con cime di rapa e acciughe

Il simbolo della Puglia, amarognolo e piccante al punto giusto.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Orecchiette con cime di rapa e acciughe

Valori per porzione

Calorie
485 kcal
Proteine
21,9 g
Carboidrati
69,9 g
Grassi
16,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di semola85 g
  • Cime di rapa250 g
  • Alici sott'olio8 g
  • Aglio1 spicchio
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
  • Peperoncinoq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, pesce,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Porta a bollore abbondante acqua in una pentola grande; quando bolle aggiungi il sale.
  2. Intanto pulisci le cime di rapa: elimina i gambi duri e le foglie esterne rovinate, tieni le foglie tenere e le cimette, lavale bene in acqua fredda e tagliale a pezzi grossolani.
  3. Cuoci le cime nell'acqua bollente per 5 minuti, poi aggiungi le orecchiette di pasta di semola nella stessa pentola e cuoci per il tempo della confezione (circa 12 minuti), finché sono al dente.
  4. Intanto sbuccia l'aglio e affettalo. In una padella larga scalda l'olio a fuoco basso con l'aglio, il peperoncino e le alici sott'olio, schiacciandole con un cucchiaio per 2–3 minuti, finché si sciolgono e l'aglio è appena dorato.
  5. Scola pasta e verdure tenendo da parte un mestolo d'acqua di cottura, versale nella padella e saltale a fuoco vivace per 1–2 minuti con un po' d'acqua, finché le cime si sfaldano in un sugo verde che avvolge le orecchiette.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.