Piatti principali per pranzo e cena
Primi, secondi e piatti unici con calorie e macronutrienti per porzione. 4147 ricette.
Bowl di tofu alla curcuma con riso basmati, piselli e cocco
676 kcal a porzione · 25 min
Bowl di tofu croccante con broccoli e salsa al sesamo
666 kcal a porzione · 45 min
Bowl di tofu jerk con mango, riso integrale e fagioli
663 kcal a porzione · 40 min
Bowl di tofu setoso con edamame, cipollotto e sesamo
330 kcal a porzione · 10 min
Bowl di tofu, grano saraceno, shiitake e spinaci
544 kcal a porzione · 25 min
Bowl di tonno in crosta di sesamo con quinoa e fagiolini
559 kcal a porzione · 25 min
Bowl di uova, fagioli neri, patate e avocado alla messicana
561 kcal a porzione · 30 min
Bowl di yogurt di soia salato con ceci, carote e cumino
306 kcal a porzione · 10 min
Bowl di yogurt greco con barbabietola, noci e erba cipollina
318 kcal a porzione · 5 min
Bowl di yogurt greco con carote arrosto, cumino e semi di girasole
255 kcal a porzione · 25 min
Bowl di yogurt greco con melanzane arrostite e menta
273 kcal a porzione · 25 min
Bowl di yogurt greco con pomodori, cetrioli e feta
363 kcal a porzione · 6 min
Bowl di yogurt greco con uovo morbido, spinaci e peperoncino
382 kcal a porzione · 12 min
Bowl di yogurt greco con zucchine grigliate e pinoli
301 kcal a porzione · 12 min
Bowl di yogurt greco salato con cetriolo, menta e ceci croccanti
273 kcal a porzione · 15 min
Bowl estiva d'orzo con ceci, cetriolo e yogurt alla menta
565 kcal a porzione · 35 min
Bowl estiva di quinoa, tofu, pesche, fagiolini e mandorle
607 kcal a porzione · 25 min
Bowl greca di pollo all'origano con riso e tzatziki
537 kcal a porzione · 30 min
Bowl greca di quinoa con pollo, cetriolo, olive e feta
592 kcal a porzione · 30 min
Bowl hawaiana di pollo con ananas grigliato e peperoni
578 kcal a porzione · 35 min
Bowl invernale di quinoa, edamame, cavolo nero e arancia
621 kcal a porzione · 25 min
Bowl ligure di pollo al pesto, patate, fagiolini e pomodorini
470 kcal a porzione · 30 min
Bowl marocchina di quinoa, carote speziate, ceci e datteri
693 kcal a porzione · 35 min
Bowl mediorientale di hummus, couscous, verdure arrosto e uovo
530 kcal a porzione · 35 min
Bowl mediterranea di pollo, quinoa, ceci, cetriolo e feta
627 kcal a porzione · 25 min
Bowl primaverile di farro, fave, piselli e ricotta al limone
546 kcal a porzione · 35 min
Bowl proteica di uova sode, fagioli e pomodori
316 kcal a porzione · 15 min
Bowl salata di grano saraceno con hummus, cetriolo e semi di zucca
363 kcal a porzione · 20 min
Bowl thai di pollo con spaghetti di soia e arachidi
544 kcal a porzione · 25 min
Bowl toscano di cannellini, cavolo nero, crostini e pecorino
575 kcal a porzione · 25 min
Bowl verde di quinoa, broccoli, edamame e salsa di basilico e anacardi
547 kcal a porzione · 25 min
Bowl vietnamita di spaghetti di riso con gamberi e menta
556 kcal a porzione · 25 min
Braciola di maiale ai ferri con cavolo cappuccio stufato e pane
559 kcal a porzione · 35 min
Braciola di maiale con cavolo rosso e mele e patate al rosmarino
615 kcal a porzione · 45 min
Braciola di maiale con friggitelli e patate in padella
579 kcal a porzione · 35 min
Braciole di maiale ai ferri con verza stufata e patate
538 kcal a porzione · 35 min
Braciole di manzo alla napoletana nel sugo con pane
608 kcal a porzione · 110 min
Brandade leggera di merluzzo e patate con insalata
429 kcal a porzione · 40 min
Branzino agli agrumi con bietole saltate e patate
483 kcal a porzione · 35 min
Branzino al cartoccio con finocchi, arancia e patate
547 kcal a porzione · 35 min
Branzino al cartoccio con pomodorini, olive e patate novelle
475 kcal a porzione · 40 min
Branzino al cartoccio con verdure all'aneto e orzo
542 kcal a porzione · 40 min
Branzino al forno con cipolle rosse, patate e alloro
501 kcal a porzione · 45 min
Branzino al forno con zucchine e pomodorini e farro al basilico
491 kcal a porzione · 35 min
Branzino al sale con verdure al vapore e patate
551 kcal a porzione · 50 min
Branzino al vapore con lime, aglio e peperoncino
497 kcal a porzione · 30 min
Branzino alla griglia con insalata di farro, zucchine e pomodori
515 kcal a porzione · 35 min
Branzino alla griglia con insalata di rucola, melagrana e noci
567 kcal a porzione · 30 min