skish

Braciola di maiale con friggitelli e patate in padella

Un piatto estivo del Sud, semplice e di gran gusto.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
Apri in app
Braciola di maiale con friggitelli e patate in padella

Valori per porzione

Calorie
579 kcal
Proteine
38,9 g
Carboidrati
45,6 g
Grassi
27,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Braciole di maiale160 g
  • Friggitelli150 g
  • Patate180 g
  • Pomodorini80 g
  • Aglio1 spicchio
  • Olio extravergine d'oliva12 g
  • Origano secco1 pizzico
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Pela le patate e tagliale a cubetti di circa 1,5 cm. Lessale in acqua bollente salata 8 minuti, finché sono quasi tenere, e scolale bene.
  2. Intanto lava e asciuga i friggitelli e lasciali interi, lava i pomodorini e tagliali a metà, schiaccia l'aglio.
  3. Scalda metà dell'olio in una padella larga a fuoco medio-alto con l'aglio, aggiungi le patate e i friggitelli e salta 8 minuti, poi unisci i pomodorini e cuoci altri 4 minuti, finché le patate sono dorate e i friggitelli morbidi; sala.
  4. Intanto scalda una piastra a fuoco vivace finché è rovente, ungi la braciola con l'olio rimasto e cuocila 4–5 minuti per lato, finché è dorata e il succo che esce è chiaro; sala e pepa.
  5. Cospargi tutto con l'origano secco e servi la braciola con il contorno.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.