Piatti principali per pranzo e cena
Primi, secondi e piatti unici con calorie e macronutrienti per porzione. 4147 ricette.
Khachapuri in padella con mozzarella, feta e uovo
532 kcal a porzione · 30 min
Khao soi leggero di pollo con noodle al curry
613 kcal a porzione · 35 min
Khao tom thailandese di riso ai gamberi
334 kcal a porzione · 25 min
Khichdi di riso e fagioli mungo con verdure
500 kcal a porzione · 40 min
Kibbeh al forno di bulgur e tacchino con pinoli e yogurt
582 kcal a porzione · 60 min
Kibbeh di bulgur al forno con manzo e pinoli
551 kcal a porzione · 35 min
Kik alicha: piselli spezzati gialli alla curcuma con riso
618 kcal a porzione · 50 min
Kimbap di manzo al sesamo con spinaci e daikon
557 kcal a porzione · 45 min
Kimbap di tonno, uovo, spinaci e carote
531 kcal a porzione · 40 min
Kimbap vegano con tofu marinato, cetriolo e carote
629 kcal a porzione · 40 min
Kimchi bokkeumbap, riso saltato al kimchi con maiale e uovo
588 kcal a porzione · 25 min
Kimchi jjigae con maiale e tofu
658 kcal a porzione · 30 min
Kimchi jjigae di tonno con tofu e cipollotto
562 kcal a porzione · 25 min
Kimchi mandu al vapore con tofu e maiale
515 kcal a porzione · 40 min
Kippers-style: sgombro affumicato con toast e uova strapazzate
357 kcal a porzione · 15 min
Kitchari di riso basmati e lenticchie rosse alla curcuma
294 kcal a porzione · 25 min
Kısır: insalata turca di bulgur con ceci ed erbe
615 kcal a porzione · 15 min
Kleftiko leggero: agnello al cartoccio con patate e limone
568 kcal a porzione · 120 min
Kofta di agnello al sumac con pita integrale, cetrioli e yogurt
604 kcal a porzione · 30 min
Kofta di zucchine e ceci al forno in salsa di pomodoro
577 kcal a porzione · 45 min
Köfte di manzo alla griglia con piyaz di cannellini
569 kcal a porzione · 30 min
Kolokithokeftedes al forno: polpette di zucchine e feta con yogurt
593 kcal a porzione · 45 min
Kongguksu, noodle freddi in crema di tofu e sesamo
563 kcal a porzione · 20 min
Korma di pollo leggero con anacardi e yogurt
594 kcal a porzione · 35 min
Koshari egiziano di lenticchie, riso e pasta con salsa piccante
687 kcal a porzione · 45 min
Kotopoulo lemonato: pollo al limone e origano con patate
522 kcal a porzione · 60 min
Kouneli stifado: coniglio con scalogni e pomodoro
675 kcal a porzione · 90 min
Kritharaki ai gamberi, pomodoro e feta
529 kcal a porzione · 25 min
Krupnik polacco d'orzo con pollo e funghi
517 kcal a porzione · 50 min
Kuku sabzi alle erbe con yogurt e pita integrale
538 kcal a porzione · 30 min
Kuku sabzi persiano alle erbe con yogurt
353 kcal a porzione · 25 min
Kulajda ceca con funghi, patate e uovo
479 kcal a porzione · 35 min
Kuru fasulye: fagioli bianchi in umido con pilaf di riso
631 kcal a porzione · 40 min
Lablabi tunisino di ceci con uovo in camicia
492 kcal a porzione · 20 min
Lablabi: zuppa tunisina di ceci con uovo, cumino e pane
651 kcal a porzione · 25 min
Labneh di yogurt con verdure alla piastra e pita
483 kcal a porzione · 25 min
Labneh-style salato con olio, timo e verdure crude
304 kcal a porzione · 10 min
Lagane e ceci della Basilicata
593 kcal a porzione · 25 min
Lahanodolmades: involtini di verza con tacchino e riso al limone
536 kcal a porzione · 70 min
Lahanorizo: cavolo e riso al pomodoro con feta
533 kcal a porzione · 35 min
Lahmacun veloce su tortilla integrale con insalata e limone
530 kcal a porzione · 25 min
Laksa di gamberi al cocco con noodle di riso
677 kcal a porzione · 30 min
Laksa di tofu e zucca con spaghetti di riso
646 kcal a porzione · 30 min
Larb di pollo con lattuga, menta e riso glutinoso
463 kcal a porzione · 25 min
Larb di tempeh in foglie di lattuga con riso glutinoso
533 kcal a porzione · 30 min
Larb vegano di tofu con lattuga, menta e riso jasmine
585 kcal a porzione · 25 min
Lasagna al ragù di seitan con besciamella di soia
605 kcal a porzione · 75 min
Lasagna di zucchine con ricotta di tofu e pomodoro
473 kcal a porzione · 50 min