Khao soi leggero di pollo con noodle al curry
La zuppa di noodle al curry e cocco del Nord della Thailandia.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 613 kcal
- Proteine
- 33,4 g
- Carboidrati
- 65 g
- Grassi
- 23,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Spaghetti di riso65 g
- Sovracosce di pollo senza pelle120 g
- Latte di cocco80 ml
- Brodo di pollo300 ml
- Pasta di curry rossa20 g
- Curcuma1 pizzico
- Cipolla rossa30 g
- Tamari1 cucchiaino
- Succo di lime1 cucchiaio
- Coriandolo frescoq.b.
Contiene: crostacei e molluschi, soia, sedano,
Preparazione
- In una casseruola tosta la pasta di curry rossa e la curcuma a fuoco medio per 1 minuto, mescolando, finché profumano; versa il latte di cocco e il brodo di pollo e porta a bollore.
- Unisci le sovracosce di pollo intere, abbassa a fuoco medio-basso e cuoci 15 minuti, finché la carne è tenera e si stacca facilmente con la forchetta.
- Intanto copri gli spaghetti di riso con acqua bollente in una ciotola e lasciali 8 minuti, finché sono morbidi; scolali e mettili nella scodella. Affetta sottile la cipolla rossa e stacca le foglie di coriandolo fresco.
- Togli il pollo, sfilaccialo con due forchette e rimettilo nel brodo.
- Spegni e insaporisci con il tamari e il succo di lime, assaggiando l'equilibrio.
- Versa brodo e pollo sui noodle e completa con la cipolla rossa e il coriandolo.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.