Lagane e ceci della Basilicata
Larghe tagliatelle di semola con ceci, aglio e peperoncino.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 593 kcal
- Proteine
- 21,9 g
- Carboidrati
- 91,1 g
- Grassi
- 18 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta di semola70 g
- Ceci lessati130 g
- Pomodorini80 g
- Aglio1 spicchio
- Rosmarino2 g
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
- Peperoncinoq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine,
Preparazione
- Porta a bollore una pentola d'acqua per la pasta.
- Intanto sciacqua e scola i ceci lessati; lava i pomodorini e tagliali in quattro; sbuccia e schiaccia l'aglio.
- In un tegame scalda l'olio a fuoco basso con l'aglio, il rametto di rosmarino e il peperoncino per 2 minuti, finché l'aglio è appena dorato e l'olio profuma; togli il rosmarino.
- Aggiungi i ceci e i pomodorini, sala e cuoci a fuoco medio per 8 minuti, finché i pomodorini si sono sfatti; schiaccia un terzo dei ceci con una forchetta per legare il sugo.
- Sala l'acqua quando bolle e cuoci le lagane di pasta di semola per il tempo della confezione (circa 8–10 minuti), finché sono al dente; tieni da parte un mestolo d'acqua di cottura.
- Scola la pasta nel tegame e saltala a fuoco medio per un minuto, aggiungendo acqua di cottura finché il sugo di ceci diventa cremoso; togli l'aglio e servi.
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