Kleftiko leggero: agnello al cartoccio con patate e limone
Agnello cotto lentamente al cartoccio con aglio, origano e limone.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 568 kcal
- Proteine
- 30 g
- Carboidrati
- 51,8 g
- Grassi
- 27,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cosciotto d'agnello130 g
- Patate200 g
- Carote80 g
- Cipolla rossa50 g
- Aglio2 spicchi
- Succo di limone20 ml
- Origano secco1 cucchiaino
- Rosmarino2 g
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Di stagione: marzo – maggio
Preparazione
- Preriscalda il forno statico a 170 °C. Elimina il grasso visibile dal cosciotto d'agnello e taglialo a pezzi di circa 4 cm; massaggialo con l'aglio schiacciato, il succo di limone, l'origano secco, sale e pepe nero.
- Pela le patate e le carote e tagliale a pezzi di circa 3 cm; taglia la cipolla rossa a spicchi.
- Stendi un grande foglio di carta forno in una pirofila, disponi al centro patate, carote e cipolla, salale e adagia sopra l'agnello con il suo condimento e il rosmarino. Irrora con l'olio extravergine.
- Chiudi bene il cartoccio ripiegando i bordi più volte, così il vapore resta dentro e la carne si cuoce nei suoi succhi. Cuoci 1 ora e 35 minuti.
- Apri il cartoccio e cuoci altri 10 minuti, finché patate e agnello sono dorati in superficie e la carne si sfalda con la forchetta. Servi con il fondo di cottura.
Questa ricetta, dosata per te
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