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Kleftiko leggero: agnello al cartoccio con patate e limone

Agnello cotto lentamente al cartoccio con aglio, origano e limone.

  • 120 min
  • 1 porzione
  • Cucina greca
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Kleftiko leggero: agnello al cartoccio con patate e limone

Valori per porzione

Calorie
568 kcal
Proteine
30 g
Carboidrati
51,8 g
Grassi
27,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Cosciotto d'agnello130 g
  • Patate200 g
  • Carote80 g
  • Cipolla rossa50 g
  • Aglio2 spicchi
  • Succo di limone20 ml
  • Origano secco1 cucchiaino
  • Rosmarino2 g
  • Olio extravergine d'oliva8 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Di stagione: marzo – maggio

Preparazione

  1. Preriscalda il forno statico a 170 °C. Elimina il grasso visibile dal cosciotto d'agnello e taglialo a pezzi di circa 4 cm; massaggialo con l'aglio schiacciato, il succo di limone, l'origano secco, sale e pepe nero.
  2. Pela le patate e le carote e tagliale a pezzi di circa 3 cm; taglia la cipolla rossa a spicchi.
  3. Stendi un grande foglio di carta forno in una pirofila, disponi al centro patate, carote e cipolla, salale e adagia sopra l'agnello con il suo condimento e il rosmarino. Irrora con l'olio extravergine.
  4. Chiudi bene il cartoccio ripiegando i bordi più volte, così il vapore resta dentro e la carne si cuoce nei suoi succhi. Cuoci 1 ora e 35 minuti.
  5. Apri il cartoccio e cuoci altri 10 minuti, finché patate e agnello sono dorati in superficie e la carne si sfalda con la forchetta. Servi con il fondo di cottura.

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