Piatti principali per pranzo e cena
Primi, secondi e piatti unici con calorie e macronutrienti per porzione. 4147 ricette.
Cotoletta di seitan alla milanese con rucola e patate
635 kcal a porzione · 30 min
Cotoletta di tacchino al sesamo e limone con broccoli e quinoa
617 kcal a porzione · 35 min
Cotoletta di vitello al forno con insalata di pomodori e rucola
595 kcal a porzione · 30 min
Cotolette di ceci e tofu in crosta di semi
699 kcal a porzione · 40 min
Cotolette di funghi pleurotus con salsa allo yogurt e patate
538 kcal a porzione · 30 min
Cotolette di melanzane in padella con pomodori al basilico
446 kcal a porzione · 30 min
Cotolette indiane di patate e piselli con raita
425 kcal a porzione · 35 min
Cotriade bretone di pesce, patate e cozze
619 kcal a porzione · 40 min
Cous cous con caprino, zucchine e pomodorini
544 kcal a porzione · 15 min
Cous cous con gamberi, zucchine e pomodorini
535 kcal a porzione · 15 min
Cous cous con lenticchie, peperoni arrosto e prezzemolo
531 kcal a porzione · 35 min
Cous cous con pollo, zucchine e mandorle
568 kcal a porzione · 20 min
Cous cous di pesce spada, melanzane e menta
591 kcal a porzione · 35 min
Cous cous di verdure e merluzzo al limone
558 kcal a porzione · 30 min
Couscous ai sette ortaggi con pollo e brodo speziato
652 kcal a porzione · 60 min
Couscous al limone con sgombro, pomodori e capperi
500 kcal a porzione · 10 min
Couscous alla siciliana con sardine, uvetta e pinoli
678 kcal a porzione · 25 min
Couscous con ceci, verdure grigliate e menta
598 kcal a porzione · 30 min
Couscous con gamberi, arancia e finocchio
579 kcal a porzione · 20 min
Couscous con merluzzo, pomodorini e capperi
508 kcal a porzione · 25 min
Couscous con pollo, albicocche e mandorle
648 kcal a porzione · 35 min
Couscous con tempeh, carote e uvetta
604 kcal a porzione · 25 min
Couscous con tofu marinato, zucchine e uvetta
606 kcal a porzione · 25 min
Couscous con tonno, peperoni e olive
486 kcal a porzione · 15 min
Couscous con uova al pomodoro e peperoni
508 kcal a porzione · 30 min
Couscous con verdure e ceci alla mediterranea
609 kcal a porzione · 25 min
Couscous di cernia alla tunisina con zucca e ceci
675 kcal a porzione · 45 min
Couscous integrale con agnello e verdure speziate
716 kcal a porzione · 60 min
Couscous integrale con ceci, verdure e mandorle alla trapanese
660 kcal a porzione · 30 min
Couscous marocchino con pollo, albicocche e mandorle
612 kcal a porzione · 25 min
Couscous misto al cavolfiore con salmone ed erbe
555 kcal a porzione · 25 min
Couscous trapanese di pesce
668 kcal a porzione · 45 min
Cozze al curry di cocco del Malabar con riso
517 kcal a porzione · 30 min
Cozze al curry verde con citronella e spaghetti di riso
488 kcal a porzione · 25 min
Cozze al pomodoro piccante con cannellini e pane tostato
466 kcal a porzione · 25 min
Cozze al vino bianco con patate lesse e prezzemolo
508 kcal a porzione · 25 min
Cozze alla birra con porro e patate al forno
441 kcal a porzione · 40 min
Cozze alla tarantina con crostoni integrali
411 kcal a porzione · 30 min
Cozze allo zafferano con patate e pane
456 kcal a porzione · 30 min
Cozze e vongole in umido al pomodoro con pane abbrustolito
483 kcal a porzione · 25 min
Cozze gratinate al forno con patate al rosmarino
445 kcal a porzione · 40 min
Cozze ripiene al sugo alla barese con pane
466 kcal a porzione · 45 min
Cozze saganaki con feta, peperoni e riso integrale
522 kcal a porzione · 35 min
Cozze saltate allo zenzero e peperoncino con noodle di riso
422 kcal a porzione · 25 min
Crackers integrali con sardine e cipolla rossa
315 kcal a porzione · 5 min
Crema di borlotti con funghi porcini e rosmarino
499 kcal a porzione · 30 min
Crema di borlotti con radicchio stufato e crostini al Grana
588 kcal a porzione · 35 min
Crema di cannellini al limone con verdure grigliate e piadina
610 kcal a porzione · 30 min