Cozze ripiene al sugo alla barese con pane
Cozze farcite di pane, uovo e pecorino cotte nel pomodoro.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 466 kcal
- Proteine
- 23,5 g
- Carboidrati
- 53,5 g
- Grassi
- 18,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cozze300 g
- Pangrattato20 g
- Uova0,5
- Pecorino10 g
- Prezzemolo5 g
- Passata di pomodoro200 g
- Pane30 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio, uova, crostacei e molluschi,
Preparazione
- Pulisci le cozze strofinandole sotto l'acqua e togliendo il bisso; scarta quelle rotte o aperte. Aprile a crudo infilando un coltellino tra le valve dal lato piatto e facendolo scorrere, senza staccare le due metà.
- In una ciotola mescola il pangrattato, l'uovo sbattuto, il pecorino grattugiato, il prezzemolo tritato e il pepe nero, finché ottieni un composto morbido e compatto.
- Farcisci ogni cozza con un po' di ripieno e richiudila premendo le valve; se si aprono, legale con un giro di filo da cucina.
- In una casseruola larga scalda la passata di pomodoro con l'olio, un pizzico di sale e un goccio d'acqua a fuoco medio per 5 minuti, finché sobbolle.
- Adagia le cozze nel sugo in un solo strato, copri e cuoci 20 minuti a fuoco basso, finché il ripieno è sodo e il sugo si è insaporito.
- Servi le cozze con il loro sugo e il pane per la scarpetta.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.