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Cozze al curry verde con citronella e spaghetti di riso

Cozze aperte in un brodo thai profumato, da gustare con i noodle.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina thailandese
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Cozze al curry verde con citronella e spaghetti di riso

Valori per porzione

Calorie
488 kcal
Proteine
16,5 g
Carboidrati
59 g
Grassi
20,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Cozze350 g
  • Pasta di curry verde1 cucchiaio
  • Latte di cocco60 ml
  • Citronella5 g
  • Spaghetti di riso60 g
  • Cipollotti1
  • Olio di semi di arachide1 cucchiaino
  • Coriandolo frescoq.b.
  • Succo di limeq.b.

Contiene: frutta secca, crostacei e molluschi,

Di stagione: maggio – settembre

Preparazione

  1. Pulisci le cozze sotto l'acqua fredda corrente: strappa la barbetta, raschia i gusci ed elimina quelle rotte o aperte. Metti gli spaghetti di riso in ammollo in acqua calda per 8 minuti, finché sono morbidi, e scolali.
  2. Elimina le foglie esterne dure della citronella e schiaccia il gambo con il dorso del coltello; affetta il cipollotto.
  3. Scalda l'olio in una pentola larga a fuoco medio e soffriggi la pasta di curry con il cipollotto e la citronella per 1–2 minuti, finché profumano.
  4. Aggiungi il latte di cocco, mezzo bicchiere d'acqua e le cozze, alza a fuoco vivace, copri e cuoci 5 minuti scuotendo la pentola, finché le cozze si aprono; scarta quelle rimaste chiuse e la citronella.
  5. Unisci gli spaghetti scolati e il succo di lime e mescola per 1 minuto nel brodo.
  6. Completa con il coriandolo e servi in ciotole fonde.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.