Ricette per la colazione
Colazioni dolci e salate con calorie e macronutrienti per porzione. 1146 ricette.
Granola di grano saraceno e semi con yogurt di soia
505 kcal a porzione · 25 min
Granola fatta in casa al miele con yogurt greco e fragole
391 kcal a porzione · 20 min
Granola fatta in casa con yogurt e kiwi
332 kcal a porzione · 25 min
Granola proteica agli albumi con skyr e mirtilli
373 kcal a porzione · 20 min
Granola proteica di grano saraceno e semi con mirtilli
423 kcal a porzione · 30 min
Granola speziata con kefir e pere
468 kcal a porzione · 20 min
Gyeran-jjim: uova al vapore coreane con riso
362 kcal a porzione · 20 min
Gyeran-ppang: panini coreani all'uovo
361 kcal a porzione · 25 min
Halloumi alla piastra con pomodori, cetriolo e menta su gallette di riso
306 kcal a porzione · 8 min
Hausa koko: porridge ghanese di miglio speziato con arachidi
328 kcal a porzione · 15 min
Hobakjuk: porridge coreano di zucca e riso
324 kcal a porzione · 35 min
Hotcakes di farina di mais con fragole e yogurt
420 kcal a porzione · 20 min
Huevos a la mexicana con tortillas di mais
425 kcal a porzione · 15 min
Huevos ahogados in brodo di pomodoro piccante
298 kcal a porzione · 20 min
Huevos divorciados con salsa verde e salsa rossa
400 kcal a porzione · 25 min
Huevos habaneros al forno nel sofrito
374 kcal a porzione · 25 min
Huevos rancheros con tortillas di mais e fagioli neri
449 kcal a porzione · 15 min
Huevos rancheros leggeri con fagioli neri
486 kcal a porzione · 20 min
Hummus di barbabietola con uovo sodo e pane di segale
443 kcal a porzione · 15 min
Hummus di lupini e barbabietola su gallette di riso con cetriolo
339 kcal a porzione · 10 min
Insalata d'agrumi e melagrana con datteri e semi di zucca
458 kcal a porzione · 10 min
Insalata di agrumi e melagrana con skyr
320 kcal a porzione · 10 min
Insalata di frutta tropicale con lime, cocco e semi di canapa
408 kcal a porzione · 10 min
Insalata di uova e avocado su gallette di riso
351 kcal a porzione · 15 min
Involtini di fesa di tacchino con ricotta e rucola su pane integrale
222 kcal a porzione · 8 min
Irish breakfast light con uova in camicia e patate
372 kcal a porzione · 35 min
Jianbing leggero: crêpe pechinese con uovo e cipollotto
270 kcal a porzione · 15 min
Kahvaltı turca leggera con uova sode, feta e verdure
439 kcal a porzione · 15 min
Kaiserschmarrn leggero con composta di prugne
348 kcal a porzione · 20 min
Kefir con fiocchi d'avena e frutti di bosco
374 kcal a porzione · 10 min
Kheer di riso integrale al cardamomo con mango
416 kcal a porzione · 35 min
Labneh dolce con fichi, miele e pistacchi
298 kcal a porzione · 10 min
Lassi bowl al mango e cardamomo con pistacchi
335 kcal a porzione · 10 min
Lassi vegano al mango con yogurt di soia e cardamomo
348 kcal a porzione · 5 min
Latte al cacao con biscotti secchi
288 kcal a porzione · 3 min
Latte caldo al malto d'orzo con pane integrale e miele
432 kcal a porzione · 5 min
Latte caldo con fiocchi d'avena, cachi e cannella
309 kcal a porzione · 5 min
Latte con riso soffiato al cacao
268 kcal a porzione · 3 min
Latte e corn flakes con banana
302 kcal a porzione · 3 min
Latte e granola con fragole
295 kcal a porzione · 3 min
Latte e muesli con mela
293 kcal a porzione · 4 min
Latte macchiato con fette biscottate, ricotta e miele
308 kcal a porzione · 6 min
Licuado messicano di papaya, avena e yogurt
303 kcal a porzione · 5 min
Macedonia di stagione con yogurt greco e menta
324 kcal a porzione · 10 min
Macedonia estiva con yogurt di soia, menta e semi di girasole
357 kcal a porzione · 10 min
Machacado con huevo: uova con bresaola alla messicana
425 kcal a porzione · 15 min
Manakish veloce al timo e sesamo con pomodoro e yogurt
365 kcal a porzione · 15 min
Mandarini, datteri e mandorle con yogurt di soia
497 kcal a porzione · 5 min