Valori per porzione
- Calorie
- 268 kcal
- Proteine
- 11,6 g
- Carboidrati
- 48,1 g
- Grassi
- 4,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Riso soffiato30 g
- Latte parzialmente scremato250 ml
- Cacao amaro in polvere5 g
- Miele1 cucchiaino
Contiene: lattosio,
Preparazione
- In una tazza mescola il cacao e il miele con un goccio di latte fino a ottenere una crema liscia, senza grumi.
- Aggiungi il resto del latte poco alla volta, mescolando finché il cacao è completamente sciolto.
- Versa il latte al cacao sul riso soffiato in una ciotola e servi subito, così resta croccante.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.