Latte caldo al malto d'orzo con pane integrale e miele
Una colazione d'altri tempi, calda e confortante.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 432 kcal
- Proteine
- 15,2 g
- Carboidrati
- 76,6 g
- Grassi
- 8,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Latte parzialmente scremato250 ml
- Malto d'orzo1 cucchiaino
- Pane integrale2 fette
- Burro5 g
- Miele1 cucchiaino
- Mela1
Contiene: glutine, lattosio,
Preparazione
- Versa il latte in un pentolino e scaldalo a fuoco medio per 3 minuti, finché fuma e compaiono le prime bollicine ai bordi.
- Spegni, aggiungi il malto d'orzo e mescola finché si scioglie del tutto.
- Intanto tosta il pane integrale nel tostapane per 2–3 minuti, finché è dorato, e spalma un velo di burro e il miele.
- Lava la mela e servila a spicchi, eliminando il torsolo, con il pane e il latte caldo in tazza.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.