Spuntini e merende
Spuntini e merende con calorie e macronutrienti per porzione. 972 ricette.
Mini muffin di broccoli e cheddar
172 kcal a porzione · 30 min
Mini muffin salati di zucchine e parmigiano
177 kcal a porzione · 30 min
Mini onigiri al salmone affumicato ed erba cipollina
187 kcal a porzione · 35 min
Mini onigiri allo sgombro e zenzero
204 kcal a porzione · 35 min
Mini onigiri con edamame e sesamo tostato
224 kcal a porzione · 35 min
Mini onigiri di tonno, cipollotto e maionese vegana
199 kcal a porzione · 35 min
Mini onigiri ripieni di funghi shiitake al tamari
224 kcal a porzione · 40 min
Mini pizzette di pita integrale con mozzarella
148 kcal a porzione · 15 min
Mini quesadillas di mais con Monterey Jack e jalapeños
182 kcal a porzione · 10 min
Mini quiche di spinaci e ricotta
161 kcal a porzione · 35 min
Mini temaki di avocado e cetriolo
236 kcal a porzione · 20 min
Mirtilli caldi al limone con ricotta
154 kcal a porzione · 10 min
Mix autunnale di noci, mele essiccate e semi di zucca
147 kcal a porzione · 2 min
Mix croccante di edamame e semi di zucca al tamari
153 kcal a porzione · 30 min
Mix da passeggio di ceci tostati, semi di zucca e mandorle
174 kcal a porzione · 40 min
Mix di frutta secca e mirtilli rossi
147 kcal a porzione · 2 min
Mix di frutta secca e semi tostati al tamari
147 kcal a porzione · 15 min
Mix di mandorle, mirtilli secchi e cioccolato
140 kcal a porzione · 2 min
Mix salato di semi di zucca, arachidi e lievito alimentare
216 kcal a porzione · 2 min
Mix tropicale di anacardi, mango e cocco
168 kcal a porzione · 2 min
Morsi congelati di yogurt e burro di arachidi
182 kcal a porzione · 10 min
Mousse di avocado e cacao
181 kcal a porzione · 10 min
Mousse di avocado e cacao con fragole
371 kcal a porzione · 5 min
Mousse di tofu setoso al cacao e lamponi
173 kcal a porzione · 10 min
Mousse di yogurt greco al frutto della passione
160 kcal a porzione · 10 min
Mousse proteica di quark al cioccolato
170 kcal a porzione · 10 min
Mousse vegana di tofu al cacao e fondente
200 kcal a porzione · 10 min
Mozzarella di bufala con pesche e basilico
168 kcal a porzione · 5 min
Mozzarella light con pomodorini e basilico
179 kcal a porzione · 4 min
Muffin di albumi con pomodori secchi, ricotta e basilico
157 kcal a porzione · 25 min
Muffin di albumi con prosciutto cotto e piselli
195 kcal a porzione · 25 min
Muffin di albumi con spinaci e feta
170 kcal a porzione · 25 min
Muffin di farro con zucca, salvia e pecorino
174 kcal a porzione · 35 min
Muffin mediterranei con pomodori secchi e olive
172 kcal a porzione · 30 min
Muffin proteico di avena e mirtilli
190 kcal a porzione · 30 min
Muffin salato di ceci e zucchine proteico
220 kcal a porzione · 30 min
Muffin vegani di farina di ceci e verdure
154 kcal a porzione · 30 min
Mug cake di avena e mela alla cannella
204 kcal a porzione · 5 min
Mug cake proteica al cacao
171 kcal a porzione · 5 min
Muhammara di peperoni arrosto e noci con indivia
200 kcal a porzione · 35 min
Nachos al forno con fagioli neri, cheddar e jalapeños
229 kcal a porzione · 15 min
Nachos al forno con fagioli refritos e salsa messicana
193 kcal a porzione · 15 min
Nocciole e due quadretti di fondente
135 kcal a porzione · 2 min
Noci pecan glassate allo sciroppo d'acero
142 kcal a porzione · 5 min
Noci speziate all'acero e paprika
144 kcal a porzione · 15 min
Olive marinate agli agrumi e semi di finocchio
135 kcal a porzione · 10 min
Olive nere al forno con mandorle e rosmarino
133 kcal a porzione · 15 min
Olive verdi e cubetti di grana
152 kcal a porzione · 3 min