Valori per porzione
- Calorie
- 147 kcal
- Proteine
- 4,1 g
- Carboidrati
- 12,1 g
- Grassi
- 10,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Noci10 g
- Mele essiccate15 g
- Semi di zucca8 g
- Cannellaq.b.
Contiene: frutta secca, solfiti,
Preparazione
- Taglia le mele essiccate a pezzetti con le forbici da cucina.
- Unisci in una ciotolina le noci spezzettate, le mele e i semi di zucca.
- Spolvera con la cannella e mescola finché è distribuita.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.