skish

Muhammara di peperoni arrosto e noci con indivia

La salsa siriana dolce-piccante servita su foglie croccanti.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina mediorientale
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Muhammara di peperoni arrosto e noci con indivia

Valori per porzione

Calorie
200 kcal
Proteine
4,2 g
Carboidrati
17 g
Grassi
14,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Peperoni150 g
  • Noci15 g
  • Melassa5 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
  • Cumino1 pizzico
  • Peperoncino in polvereq.b.
  • Indivia belga1
  • Saleq.b.

Contiene: frutta secca

Di stagione: luglio – ottobre

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 220 °C. Lava i peperoni, asciugali e mettili interi su una teglia con carta da forno.
  2. Arrostiscili 25 minuti, girandoli a metà, finché la pelle è gonfia e annerita in più punti; chiudili subito in un sacchetto o in una ciotola coperta per 5 minuti, così si spellano facilmente.
  3. Intanto tosta le noci in una padellina asciutta a fuoco medio per 2–3 minuti, finché profumano; lascia raffreddare.
  4. Spella i peperoni, elimina picciolo, semi e filamenti bianchi e tamponali con carta da cucina.
  5. Frulla i peperoni con noci, melassa, olio, cumino e peperoncino per circa 1 minuto, finché ottieni una crema densa ma ancora un po' granulosa; assaggia e regola di sale e peperoncino.
  6. Taglia la base dell'indivia belga, stacca le foglie una a una, sciacquale e asciugale; disponile su un piatto e riempi ciascuna con un cucchiaio di muhammara.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.