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Nachos al forno con fagioli neri, cheddar e jalapeños

Una porzione misurata di nachos, senza glutine.

  • 15 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina messicana
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Nachos al forno con fagioli neri, cheddar e jalapeños

Valori per porzione

Calorie
229 kcal
Proteine
10,3 g
Carboidrati
33,9 g
Grassi
6,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Tortillas di mais2
  • Fagioli neri lessati40 g
  • Cheddar15 g
  • Jalapeños sott'aceto10 g
  • Salsa messicana30 g

Contiene: lattosio,

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 200 °C.
  2. Taglia le tortillas di mais in triangoli e disponili in una teglietta, leggermente sovrapposti.
  3. Scola e sciacqua i fagioli neri; grattugia il cheddar; sgocciola i jalapeños sott'aceto e affettali.
  4. Distribuisci sui triangoli i fagioli, il cheddar e i jalapeños.
  5. Cuoci 8 minuti, finché il formaggio è fuso e i bordi delle tortillas sono dorati e croccanti; servi subito con la salsa messicana a parte.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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