Valori per porzione
- Calorie
- 204 kcal
- Proteine
- 9,8 g
- Carboidrati
- 27,7 g
- Grassi
- 6,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fiocchi d'avena25 g
- Mela60 g
- Uova1
- Cannella1 cucchiaino
- Lievito per dolci1 pizzico
Contiene: glutine, uova,
Di stagione: settembre – marzo
Preparazione
- Lava la mela e grattugiala con la grattugia a fori grossi, buccia compresa, scartando il torsolo.
- In una tazza grande adatta al microonde sbatti l'uovo con una forchetta e mescolalo alla mela grattugiata.
- Aggiungi i fiocchi d'avena, la cannella e il lievito e mescola bene finché è tutto amalgamato.
- Cuoci al microonde alla massima potenza per circa 2 minuti, finché la torta è gonfia e soda al centro; lasciala riposare un minuto prima di mangiarla.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.