Mix salato di semi di zucca, arachidi e lievito alimentare
Da sgranocchiare al posto delle patatine, con il gusto umami del lievito in scaglie.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 216 kcal
- Proteine
- 12,3 g
- Carboidrati
- 5,9 g
- Grassi
- 17,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Semi di zucca25 g
- Arachidi10 g
- Lievito alimentare in scaglie5 g
- Paprikaq.b.
- Saleq.b.
Contiene: frutta secca
Preparazione
- Versa i semi di zucca e le arachidi in una ciotolina o in un barattolino con il coperchio.
- Aggiungi il lievito alimentare in scaglie, una presa di paprika e un pizzico di sale.
- Mescola o agita finché semi e arachidi sono ben ricoperti; si conserva chiuso a temperatura ambiente, comodo da portare con te.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.