Valori per porzione
- Calorie
- 182 kcal
- Proteine
- 14,9 g
- Carboidrati
- 14,6 g
- Grassi
- 7,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt greco 0%120 g
- Burro di arachidi10 g
- Miele1 cucchiaino
- Cioccolato fondente 70%5 g
Contiene: lattosio, frutta secca,
Preparazione
- In una ciotolina mescola lo yogurt con il burro di arachidi e il miele finché il composto è liscio e uniforme.
- Versalo con un cucchiaino negli incavi di uno stampo per cioccolatini in silicone, livellando la superficie.
- Grattugia sopra il cioccolato fondente con una grattugia a fori fini.
- Congela per un'ora, finché i morsi sono duri; sformali spingendo dal fondo e lasciali ammorbidire 2 minuti prima di mangiarli.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.