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Yogurt greco senza lattosio al cacao con banana e granella di nocciole

Sa di budino al cioccolato, ma è uno yogurt proteico in tre minuti.

  • 3 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Yogurt greco senza lattosio al cacao con banana e granella di nocciole

Valori per porzione

Calorie
287 kcal
Proteine
22,7 g
Carboidrati
29,6 g
Grassi
10,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Yogurt greco senza lattosio200 g
  • Cacao amaro in polvere2 cucchiaini
  • Sciroppo d'acero1 cucchiaino
  • Banana0,5
  • Nocciole10 g

Contiene: lattosio, frutta secca

Preparazione

  1. Mescola lo yogurt greco con il cacao amaro e lo sciroppo d'acero finché è liscio e di colore uniforme.
  2. Sbuccia la banana e tagliala a rondelle; trita grossolanamente le nocciole.
  3. Versa lo yogurt al cacao nella ciotola e completa con la banana e la granella di nocciole.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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