Yogurt greco con pesche, cannella e mandorle tostate
Pesche mature, un pizzico di cannella e mandorle tostate.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 309 kcal
- Proteine
- 22,8 g
- Carboidrati
- 33,7 g
- Grassi
- 10,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt greco 2%170 g
- Pesca1
- Mandorle12 g
- Cannellaq.b.
- Fiocchi d'avena15 g
Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Tosta le mandorle in una padella antiaderente asciutta a fuoco medio per 3–4 minuti, scuotendo spesso, finché sono leggermente dorate e profumano; lasciale intiepidire su un tagliere e tritale grossolanamente.
- Intanto lava la pesca, tagliala a metà, togli il nocciolo e riducila a cubetti di circa 1 cm.
- Versa lo yogurt greco in una ciotola e mescola dentro i fiocchi d'avena.
- Aggiungi la pesca e le mandorle e spolvera con un pizzico di cannella.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.