skish
EN

Yogurt greco con uva, noci e fiocchi d'avena

Acini d'uva freschi, noci e avena: semplice e saziante.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
Apri in app
Yogurt greco con uva, noci e fiocchi d'avena

Valori per porzione

Calorie
353 kcal
Proteine
22,4 g
Carboidrati
43,1 g
Grassi
11,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Yogurt greco 2%170 g
  • Uva100 g
  • Noci10 g
  • Fiocchi d'avena25 g

Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,

Di stagione: settembre – ottobre

Preparazione

  1. Lava l'uva, staccala dal grappolo, asciugala e taglia gli acini a metà, togliendo i semi se ci sono.
  2. Versa lo yogurt greco in una ciotola e mescola dentro i fiocchi d'avena.
  3. Spezzetta le noci con le mani e distribuiscile sullo yogurt insieme all'uva.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

Scarica su App StoreScarica su Google Play