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Yogurt greco con albicocche, miele e avena tostata

Albicocche fresche e fiocchi d'avena tostati in padella per una nota croccante.

  • 8 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Yogurt greco con albicocche, miele e avena tostata

Valori per porzione

Calorie
287 kcal
Proteine
21,7 g
Carboidrati
40,2 g
Grassi
5,3 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Yogurt greco 2%170 g
  • Albicocche3
  • Fiocchi d'avena25 g
  • Miele6 g

Contiene: glutine, lattosio,

Di stagione: giugno – luglio

Preparazione

  1. Tosta i fiocchi d'avena in una padella antiaderente asciutta a fuoco medio per circa 3 minuti, mescolando spesso, finché sono dorati e profumano di biscotto; versali in un piatto perché non continuino a scurirsi.
  2. Intanto lava le albicocche, aprile a metà, togli il nocciolo e taglia ogni metà in 2–3 spicchi.
  3. Versa lo yogurt greco in una ciotola e disponi sopra le albicocche.
  4. Completa con l'avena tostata, ancora croccante, e un filo di miele.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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