Yogurt greco con ciliegie e scaglie di cioccolato fondente
Ciliegie succose e poche scaglie di fondente: una colazione golosa ma leggera.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 318 kcal
- Proteine
- 22,1 g
- Carboidrati
- 45,1 g
- Grassi
- 6,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt greco 0%170 g
- Ciliegie130 g
- Cioccolato fondente 70%10 g
- Fiocchi d'avena20 g
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: maggio – luglio
Preparazione
- Lava le ciliegie, togli il picciolo, incidile tutt'intorno, apri le due metà ed elimina il nocciolo.
- Versa lo yogurt greco in una ciotola, mescola dentro i fiocchi d'avena e aggiungi le ciliegie.
- Grattugia sopra il cioccolato fondente con i fori larghi della grattugia, oppure ricavane scaglie con un pelapatate.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.