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Yogurt greco 0% con fragole, semi di zucca e miele

Una coppa proteica e fresca, pronta in due minuti.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Yogurt greco 0% con fragole, semi di zucca e miele

Valori per porzione

Calorie
341 kcal
Proteine
31,7 g
Carboidrati
36,9 g
Grassi
8,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Yogurt greco 0%250 g
  • Fragole150 g
  • Semi di zucca15 g
  • Miele1 cucchiaino
  • Riso soffiato10 g

Contiene: lattosio,

Di stagione: aprile – giugno

Preparazione

  1. Lava le fragole, asciugale, elimina il picciolo e tagliale a pezzi.
  2. Versa lo yogurt greco in una ciotola e aggiungi le fragole, il riso soffiato e i semi di zucca.
  3. Completa con un filo di miele e servi subito, finché il riso soffiato è croccante.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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