Yogurt di soia con miglio soffiato, kiwi e semi di lino
Una ciotola croccante e fresca, ricca di vitamina C.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 374 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carboidrati
- 52,2 g
- Grassi
- 14 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt di soia200 g
- Miglio soffiato20 g
- Kiwi2
- Semi di lino10 g
- Sciroppo d'agave1 cucchiaino
Contiene: soia,
Di stagione: novembre – marzo
Preparazione
- Sbuccia i kiwi con un pelapatate e tagliali a cubetti.
- Versa lo yogurt di soia in una ciotola e aggiungi il miglio soffiato appena prima di mangiare, così resta croccante.
- Completa con i kiwi, i semi di lino e un filo di sciroppo d'agave.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.