skish
EN

Yogurt di soia con mela, cannella e noci

Una ciotola vegetale semplice, croccante e profumata.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
Apri in app
Yogurt di soia con mela, cannella e noci

Valori per porzione

Calorie
449 kcal
Proteine
16 g
Carboidrati
56,4 g
Grassi
20,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Yogurt di soia200 g
  • Mela1
  • Noci15 g
  • Fiocchi d'avena25 g
  • Sciroppo d'acero1 cucchiaino
  • Cannellaq.b.

Contiene: glutine, frutta secca, soia,

Di stagione: settembre – marzo

Preparazione

  1. Lava la mela, eliminane il torsolo e tagliala a cubetti piccoli di circa 1 cm; mescolala in una ciotolina con la cannella.
  2. Versa lo yogurt di soia in una ciotola e cospargilo con i fiocchi d'avena.
  3. Aggiungi la mela e le noci spezzettate con le mani.
  4. Completa con lo sciroppo d'acero a filo.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

Scarica su App StoreScarica su Google Play