Yogurt con kiwi, banana e cocco tostato
Una ciotola invernale colorata e piena di vitamine.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 333 kcal
- Proteine
- 12,1 g
- Carboidrati
- 55,2 g
- Grassi
- 9,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt bianco magro200 g
- Kiwi1
- Banana80 g
- Cocco rapé8 g
- Fiocchi d'avena25 g
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: novembre – aprile
Preparazione
- Tosta il cocco rapé e i fiocchi d'avena in una padellina asciutta a fuoco medio-basso per 2 minuti, mescolando di continuo, finché sono dorati; versali su un piatto.
- Sbuccia il kiwi e la banana e affettali a rondelle.
- Versa lo yogurt nella ciotola e aggiungi la frutta.
- Cospargi con il cocco e l'avena tostati.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.