Uova strapazzate cremose con erba cipollina su pane di segale
Lente e vellutate, come nei migliori bistrot.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 280 kcal
- Proteine
- 19 g
- Carboidrati
- 16,6 g
- Grassi
- 14,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uova2
- Albumi1
- Burro5 g
- Erba cipollina3 g
- Pane di segale1
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Preparazione
- Metti il pane di segale a tostare e taglia l'erba cipollina a rondelle sottili con le forbici.
- In una ciotola sbatti appena le uova e l'albume con un pizzico di sale, quanto basta a rompere i tuorli.
- Sciogli il burro in un pentolino antiaderente a fuoco bassissimo, versa le uova e cuocile 4–5 minuti mescolando di continuo con una spatola, raschiando fondo e bordi, finché formano grumi piccoli e cremosi.
- Togli dal fuoco quando sono ancora lucide e un po' liquide, perché continuano a cuocere col calore residuo; unisci l'erba cipollina e una macinata di pepe.
- Adagia subito le uova sul pane tostato e servi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.