Tortina allo yogurt e limone in tazza
La classica torta allo yogurt di casa, in versione monoporzione al microonde.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 364 kcal
- Proteine
- 17,2 g
- Carboidrati
- 46,2 g
- Grassi
- 12,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina 0035 g
- Yogurt bianco magro60 g
- Uova1
- Zucchero2 cucchiaini
- Olio di semi di girasole1 cucchiaino
- Scorza di limone2 g
- Lievito per dolci2 g
- Latte parzialmente scremato150 ml
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Preparazione
- Lava il limone e grattugia fine la scorza, solo la parte gialla.
- In una tazza grande, adatta al microonde, sbatti con una forchetta l'uovo con lo yogurt, lo zucchero, l'olio e la scorza di limone.
- Aggiungi la farina e il lievito e mescola finché il composto è liscio e senza grumi; la tazza deve essere piena al massimo a metà, perché cresce.
- Cuoci al microonde a 800 W per 2 minuti, finché è gonfia e asciutta in superficie; lasciala riposare 1 minuto.
- Servi con una tazza di latte, freddo o scaldato.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.