skish
EN

Tortilla di mais con banana, burro di arachidi e cannella

Un wrap dolce, veloce e senza glutine.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina messicana
Apri in app
Tortilla di mais con banana, burro di arachidi e cannella

Valori per porzione

Calorie
354 kcal
Proteine
9,3 g
Carboidrati
54,9 g
Grassi
13,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Tortillas di mais2
  • Burro di arachidi20 g
  • Banana1
  • Cannellaq.b.
  • Semi di chia5 g

Contiene: frutta secca

Preparazione

  1. Scalda le tortillas di mais in una padella asciutta a fuoco medio 30 secondi per lato, finché sono calde e morbide.
  2. Spalma il burro di arachidi sulle tortillas; sbuccia la banana, tagliala a rondelle e distribuiscila sopra.
  3. Spolvera di cannella e semi di chia, arrotola e servi.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

Scarica su App StoreScarica su Google Play