Toast di segale con salmone, formaggio spalmabile e capperi

Name: Toast di segale con salmone, formaggio spalmabile e capperi
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: americana
Ingredients: 2 Pane di segale; 40 g Formaggio spalmabile light; 50 g Salmone affumicato; 4 g Capperi; 15 g Cipolla rossa; q.b. Pepe nero

Un evergreen da brunch, nella versione light.

5 min
1 porzione
Pescetariana
Cucina americana

Apri in app

Valori per porzione

Calorie: 303 kcal
Proteine: 18,5 g
Carboidrati: 33,7 g
Grassi: 10,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

Pane di segale2
Formaggio spalmabile light40 g
Salmone affumicato50 g
Capperi4 g
Cipolla rossa15 g
Pepe neroq.b.

Contiene: glutine, lattosio, pesce,

Preparazione

Tosta le fette di pane di segale per 2–3 minuti, finché sono croccanti; intanto sbuccia la cipolla rossa e affettala sottilissima, e sciacqua i capperi.
Spalma il formaggio spalmabile sul pane e adagia sopra il salmone affumicato e la cipolla.
Completa con i capperi e una macinata di pepe.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

Scarica su App Store Scarica su Google Play

Valori per porzione

Ingredienti

Preparazione

Questa ricetta, dosata per te

Altre ricette: Colazione

Toast di segale con salmone, uovo e rafano

Toast di segale con tacchino, ricotta e zucchine grigliate

Toast Elvis con burro di arachidi e banana

Toast farcito al prosciutto cotto, uovo e formaggio